Mitt spelmissbruk.

[Syrran]

Har idag ätit nästan ett kilo morötter... Jag älskar verkligen grönsaker i alla dess former... Håller min body nice...

Ni är så roliga här får man även tips om kost o vikt❤️
Behövs mitt i allt elände så vi orkar mer och förhoppningsvis må bättre behövs ❤️

 

[Fkr]

Jag fastar 6-9 timmar varje dygn.....

 

[Syrran]

Jag fastar 6-9 timmar varje dygn.....

Samma här när jag sover haha

 

[Trias]

Jag fastar 6-9 timmar varje dygn.....

Per dygn? Det gör väl alla som sover.

 

[Fkr]

Sen blir det frukost mellanmål lunch mellanmål middag förmodligen nån bulle eller chokladkaka och sen fasta igen.

 

[Jaden]

Ok tackar för all info om kost och hälsa...Men kan vi fokusera oss på om Terry får ihop sina 30K genom försäljning av exklusiva mobiler

 

[Syrran]

Ok tackar för all info om kost och hälsa...Men kan vi fokusera oss på om Terry får ihop sina 30K genom försäljning av exklusiva mobiler

Glidigt lite från ämnet här haha

 

[Terry_]

En mobiltelefon såld! För 9.000!!!

Så får jag iväg 1 jäkla telefon till för samma (om nu Telia beviljar mig krediten) plus kanske några air pods då är jag räddad till samlingslånen!!

Nu kör vi. Fick energi av detta. Ska lösa detta sen ska jag kolla igenom senaste par trådarna angående tipsen som rör viktnedgång. Det är nästa projekt i livet

 

[Myra]

Ett kilo fett är 7000 kcal. Om Terry har en kcalförbränning på 3000 kcal de dagar han vaknar, går till jobbet och går hem så kommer han gå ned ett kilo på en vecka om han håller sig till att äta 2000 kcal varje dag. Vill han fortsätta käka 3000 kcal så får han köpa ett pulsband och motionera bort 1000 kcal istället. Det är så det är.

Och det spelar ingen roll var kalorierna kommer ifrån rent viktmässigt eller hur? Så länge ekvationen stämmer med att få i sig mindre kalorier än vad man gör av med... så vill man käka en bulle till lunch fine men då ska det vara till lunch och inte som efterrätt efter lunchen.
Sen att det inte är så bra ur hälsoaspekt är en annan sak.
Men så är det väl om man vill gå ner i vikt... det handlar om matte, plus och minus.

 

[Syrran]

Sen blir det frukost mellanmål lunch mellanmål middag förmodligen nån bulle eller chokladkaka och sen fasta igen.

Låter bra lite bullar o choklad och sen fasta haha