Du använder en föråldrig webbläsare. Det får inte visa dessa eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare .
Människor är ytliga. Men ställ frågan vem är du? Visst e du bättre än att sänka dig till deras nivå? Ska du oxå trycka ner dig själv? Då ger du andra möjlighet att få göra det oxå.
Jag förstår du har ont i magen. Men först, sluta tänk att du är ett offer? Dom ignorerar dig men fin glädje i andra...
Jobbar du inom vården, se glädjen i att hjälpa och umgås med patienter.
I affär, gläd dig med kunde osv.
En annan sak imorgon. Le!
Ett leende kan smitta av sig och du vet inte vem du kan uppmuntra genom att ge ett leende mot medmänniskor.
Sen ta bort orden:
Dom Ignorerar dig
Du är ful.
Tänk
Du är stark och pratar med vem du vill och uppskattar det du vill.
Nu vet ja inte vart du jobbar. Men kan du strunta i dom ett tag, vad du tror de tycker? Se saker du kan le åt ett tag. Bara du?
Tänk att du ju du och är en unik människa.
Jag...
Jag tror du skulle få mer respekt om du bad att få tala med din Chef i enrum och där berätta hur du känner och att du tänker inte tolerera detta mer. När du tar upp det offentligt utmanar du honom/henne. Hon/han måste ju försvara sig själv inför dom andra då. En del chefer fixar inte de.
Om du gillar dig själv kommer andra göra det. Men först så måste du ge kroppen energi och de gör du genom det jag skrev. Man måste lura hjärnan att tänka i bilder så tankeförmågan slappnar av utan att veta om de. Invecklat ja vet men de funkar.
Jag tror att du utan att vara medveten om det gett din arbetsgivare tillfällen att vara sån mot dig, ( har inte sagt att det är rätt) men det är ju människans natur att ge sig på nån som e svag. Och du behöver stärka ditt förhållande till dig själv och stänga den kanalen. Markera, skaffa större...
https://talakademin.files.wordpress.com/2011/12/ver3.mp3
En övning för att kroppen ska slappna av. Viktigt är att sitta/ligga bra och ta djupa andetag.
En kortare https://talakademin.files.wordpress.com/2011/12/ver3_short.mp3
Det är som att lära sig o cykla när du börjar med andnings och avslappningsövningar men sen blir de bra.
En annan övning:
När du går o lägger dig, tänk dig dörrposten till sovrummet. Förställ dig en brevlåda där i vilken färg du vill, vilket utseende du vill. Sen lägger du alla tankar där. Inga...
Jag menar inget illa. Du är säkert jättefin och snäll och det är dags att stå upp för dig själv. Enkelt o säga, jag vet.
Kan du börja från och med imorgon att skriva upp fem saker som du tycker om om dig själv, fem saker som du tycker om överhuvudtaget. Sen när dagen e slut, gör samma lista...
De klart vi bryr oss. Men den som kan förändra saker är endast du..
Kanske är det inte så som du tror? Utan väljer o tolka.
Kan du lova att du söker hjälp?
Imorgon när du vaknar, tänk IT fem fina saker om dig själv, saker du gillar. Tänk på dom under dagen och gör likadant nästa dag! Positiva...
Du ska anmäla själv när dina förutsättningar ändras. De kommer att räkna hennes inkomst oxå när du har löneutmätning, de kommer få reda på det så bättre att du själv gör ändringen.
Ja det undrar man ibland. Jag tror att min kropp bara lade av. En dag 2011 segnade jag ner helt plötsligt i en stressad situation. Sen dess har inte min hjärna, minnet, blodtryck och kropp blivit normalt igen. Men nu går ja på rehab så de ska väl bli bättre.
Det är som att välja mellan pest eller kolera! KFM skulle räkna mig som ensam och då skulle ja få behålla mer. Men visst min ekonomi kanske inte skulle bli bättre, men min självkänsla.
Först får du sluta se dig som ett offer, att du är ful! Sluta upp med detta nu. Kontakta vårdcentralen idag o be att få komma till psykolog. Jag funderar på om det är så att dina arbetskamrater verkligen tycker så om dig eller om det är så du väljer och tolka det? Jag menar inget illa men ibland...