Budget under löneutmätning.

[Jessica87]

Jag har också budgeterat för denna månaden in 11417 kr
7529 kr hyra och räkningar. Kvar 3800 kr.
750 kr vecka mat= 3000kr
Ska försöka och sänka det till 500 kr vecka.
800 kr kvar. Doppresent eller skor?

Allt går åt igen om jag inte fixar det med maten. Äter mycket godis, beställer på fodora mm. Klarar jag det blir det +1000 kr.

Kanske ett bra läge att bestämma dig för att ta en månad utan godis och foodora? Alternativt att veckohandla och då köpa en mindre mängd godis och så är det vad du har den veckan och inte mer? Du klarar det men det är tråkigt och motigt i början.

 

[Hella]

Mat för 10-20:- per dag får iaf inte jag ihop tillräckligt med näringsrik mat för. Men du menade kanske per måltid?
Just ansvar skrev jag om för ett par dar sen, frågade vad var och en ska göra för att ta ansvar men fick inga svar. Hoppas det trillar in lite tankar för vi är många som behöver tänka till. Sen kan livet hända och ställa till det ändå om man saknar buffert, men vi kan göra vad vi kan.

Låt mig höra, vad landade era matkonton på förra månaden?

Skäms men 4600 kr... varav 900 fodora. Tror att jag köper skit mat pizza godis ca 200 kr/ vecka! Tur att jag inte röker..

 

[Hella]

Kanske ett bra läge att bestämma dig för att ta en månad utan godis och foodora? Alternativt att veckohandla och då köpa en mindre mängd godis och så är det vad du har den veckan och inte mer? Du klarar det men det är tråkigt och motigt i början.

Vad landa din egen matkostnad på? Ja jag skrev precis i ett annat inlägg. Måste få ner det till 500kr/ månad. Men är en riktig socker junkie.

 

[Jessica87]

Vad landa din egen matkostnad på? Ja jag skrev precis i ett annat inlägg. Måste få ner det till 500kr/ månad. Men är en riktig socker junkie.

Återigen alldeles för mycket. 3500:- i butik och ytterligare 1500:- på hämtmat osv. Jag tänker inte skylla ifrån mig, men en del i förklaringen ligger i psykisk ohälsa för min del. Det är så jäkla svårt att hitta orken ibland. Har varit utbränd och påväg in i det igen. Men det ska inte vara en ursäkt, bara en del av förklaringen.

 

[Hella]

Återigen alldeles för mycket. 3500:- i butik och ytterligare 1500:- på hämtmat osv. Jag tänker inte skylla ifrån mig, men en del i förklaringen ligger i psykisk ohälsa för min del. Det är så jäkla svårt att hitta orken ibland. Har varit utbränd och påväg in i det igen. Men det ska inte vara en ursäkt, bara en del av förklaringen.

Ja men samma här! Vi får kämpa på!

 

[Janina]

Mat för 10-20:- per dag får iaf inte jag ihop tillräckligt med näringsrik mat för. Men du menade kanske per måltid?
Just ansvar skrev jag om för ett par dar sen, frågade vad var och en ska göra för att ta ansvar men fick inga svar. Hoppas det trillar in lite tankar för vi är många som behöver tänka till. Sen kan livet hända och ställa till det ändå om man saknar buffert, men vi kan göra vad vi kan.

Låt mig höra, vad landade era matkonton på förra månaden?

Har min matbudget och lever efter den, så matkostnaden är 1500 kr i månaden, men den kan vara både någon hundring billigare eller dyrare, jag räknar inte så exakt på öret. Med 10-20 kr, menar jag främst en lunch/middag .

Nu äter jag förstås inte samma mat varje dag, men jag tycker ändå att det är ganska enkelt att klara sig på runt 50 kr per dag på matkostnad. Jag har ingen aning om vad folk köper för mat i affären, vad de äter och vad de tycker om, men det är väl här jag är ganska medveten om vad jag handlar. Ganska sällan köper jag tex gurka, sallad, paprika och tomat. Dels för att jag odlar det hemma nu under sommar/hösten och inte behöver köpa, men också för att det är ganska dyrt jämförelsevis med den lilla näring och mättnad det ger mot andra grönsaker. Istället köper jag tex morötter, vitkål, blomkål och även frysta grönsaker i påse istället. Billigare och nyttigare och kan dessutom användas att dryga ut grytor mm när jag gör storkok, äta som de är, eller göra tex pizzasallad av vitkålen, riva morot till middagen, pickla både morötter och kål osv. Grönsaker till maten kostar för mig bara någon/några enstaka kronor per dag på detta sätt, och så ofta jag bara hittar, så köps det på erbjudande, kort datum eller efter säsong när det är billigare.

En förpackning blandfärs kostar kanske runt 50 kr för 500 g. Gör jag en köttfärssås av den, brukar jag få ut ca 10 portioner. Då har jag i krossade tomater, lök, 1-2 rivna morötter, grädde, tomatpure, vitlök , 1-2 dl linser och kryddor förstås. Räknar jag högt och utan extrapris, så max 40 kr för det jag har i, utöver färsen. Så ca 10 kr per portion, plus några kronor för pasta eller ris till. Lite billiga grönsaker till maten och denna middag kostar ca 15 kr.

1 kg kyckling kostar runt 100 kr, en påse grönsaker kanske runt 25, 2-3 paket äggnudlar kanske närmre 15 kr. Stek ihop till en wook och en färdig portion för runt 15 kr då du även får ut runt 10 portioner här. Eller, byt ut nudlarna mot någon lök och lite grädde istället och byt ut wookgrönsakerna till exempelvis broccoli eller paprika och gör en kycklinggryta för samma pris.

Egengjord ärtsoppa eller linsgryta, kanske runt 5 kr per portion, lägg till någon macka att äta till soppan och du är ändå under 10 kr för en måltid.

En ring falukorv kostar runt 40 kr om man tar den billiga varianten. Vet inte hur många portioner den räcker till, men att steka några skivor kostar inte så mycket, vi kan gissa på 5 kr och går tex äta med stekt potatis och stekt ägg ( ca 15 kr med korven). Eller korv med makaroner för ca 10 kr, potatismos och ungsbakad korv för kanske 12 kr ( potatis, smör, mjölk och kryddor till moset och lite ost och senap på korven när den är i ugnen). Eller gör en korvstroganoff och jag skulle gissa på att du får ut runt 10 portioner till ett pris av ca 80 kr om du har lite creamfraiche, lök, tomatpure, senap, ev någon grönsak ( ex riven morot) och kryddor i. Pasta eller ris och lite grönt på det och kostnaden blir runt 15 kr.

Frukostförslag

Havregrynsgröt med lite mjölk, tärnat äpple och kanel ca 6-7 kr, eller byt ut äpplet mot bär eller sylt, men då någon krona dyrare om man inte har det hemma redan

Egengjord musli, lite fil/yougurt och bär ca 10 kr ( ännu billigare om man plockar bären själv och har i frysen)

2 smörgåsar med ost, en liten klick kaviar och kokt ägg, runt 10 kr. För lite godare smörgåsar, lägg på ett salladsblad och någon skiva tomat, gurka eller paprika på också, då kanske det kostar 12-13 kr istället.

Nu var detta bara en massa exempel, men skulle man äta ungefär såhär, har du klarat dig på ca 25 kr för 2 av dagens mål. Det finns alltså lika mycket kvar att lägga på 2 mål till under dagen och ändå hamna på runt 50 kr per dag. 50 kr per dag ger en matbudget på ca 1500 i månaden.

 

[Jessica87]

Har min matbudget och lever efter den, så matkostnaden är 1500 kr i månaden, men den kan vara både någon hundring billigare eller dyrare, jag räknar inte så exakt på öret. Med 10-20 kr, menar jag främst en lunch/middag .

Nu äter jag förstås inte samma mat varje dag, men jag tycker ändå att det är ganska enkelt att klara sig på runt 50 kr per dag på matkostnad. Jag har ingen aning om vad folk köper för mat i affären, vad de äter och vad de tycker om, men det är väl här jag är ganska medveten om vad jag handlar. Ganska sällan köper jag tex gurka, sallad, paprika och tomat. Dels för att jag odlar det hemma nu under sommar/hösten och inte behöver köpa, men också för att det är ganska dyrt jämförelsevis med den lilla näring och mättnad det ger mot andra grönsaker. Istället köper jag tex morötter, vitkål, blomkål och även frysta grönsaker i påse istället. Billigare och nyttigare och kan dessutom användas att dryga ut grytor mm när jag gör storkok, äta som de är, eller göra tex pizzasallad av vitkålen, riva morot till middagen, pickla både morötter och kål osv. Grönsaker till maten kostar för mig bara någon/några enstaka kronor per dag på detta sätt, och så ofta jag bara hittar, så köps det på erbjudande, kort datum eller efter säsong när det är billigare.

En förpackning blandfärs kostar kanske runt 50 kr för 500 g. Gör jag en köttfärssås av den, brukar jag få ut ca 10 portioner. Då har jag i krossade tomater, lök, 1-2 rivna morötter, grädde, tomatpure, vitlök , 1-2 dl linser och kryddor förstås. Räknar jag högt och utan extrapris, så max 40 kr för det jag har i, utöver färsen. Så ca 10 kr per portion, plus några kronor för pasta eller ris till. Lite billiga grönsaker till maten och denna middag kostar ca 15 kr.

1 kg kyckling kostar runt 100 kr, en påse grönsaker kanske runt 25, 2-3 paket äggnudlar kanske närmre 15 kr. Stek ihop till en wook och en färdig portion för runt 15 kr då du även får ut runt 10 portioner här. Eller, byt ut nudlarna mot någon lök och lite grädde istället och byt ut wookgrönsakerna till exempelvis broccoli eller paprika och gör en kycklinggryta för samma pris.

Egengjord ärtsoppa eller linsgryta, kanske runt 5 kr per portion, lägg till någon macka att äta till soppan och du är ändå under 10 kr för en måltid.

En ring falukorv kostar runt 40 kr om man tar den billiga varianten. Vet inte hur många portioner den räcker till, men att steka några skivor kostar inte så mycket, vi kan gissa på 5 kr och går tex äta med stekt potatis och stekt ägg ( ca 15 kr med korven). Eller korv med makaroner för ca 10 kr, potatismos och ungsbakad korv för kanske 12 kr ( potatis, smör, mjölk och kryddor till moset och lite ost och senap på korven när den är i ugnen). Eller gör en korvstroganoff och jag skulle gissa på att du får ut runt 10 portioner till ett pris av ca 80 kr om du har lite creamfraiche, lök, tomatpure, senap, ev någon grönsak ( ex riven morot) och kryddor i. Pasta eller ris och lite grönt på det och kostnaden blir runt 15 kr.

Frukostförslag

Havregrynsgröt med lite mjölk, tärnat äpple och kanel ca 6-7 kr, eller byt ut äpplet mot bär eller sylt, men då någon krona dyrare om man inte har det hemma redan

Egengjord musli, lite fil/yougurt och bär ca 10 kr ( ännu billigare om man plockar bären själv och har i frysen)

2 smörgåsar med ost, en liten klick kaviar och kokt ägg, runt 10 kr. För lite godare smörgåsar, lägg på ett salladsblad och någon skiva tomat, gurka eller paprika på också, då kanske det kostar 12-13 kr istället.

Nu var detta bara en massa exempel, men skulle man äta ungefär såhär, har du klarat dig på ca 25 kr för 2 av dagens mål. Det finns alltså lika mycket kvar att lägga på 2 mål till under dagen och ändå hamna på runt 50 kr per dag. 50 kr per dag ger en matbudget på ca 1500 i månaden.

Ja du har extremt låga matkostnader. Toppen att du hittat nåt som fungerar, och bra med lite tips. För min del kommer jag inte ner så lågt i matkostnad, men 2500:- är mitt mål att kunna landa på framöver. Jag vill äta ganska mycket protein, vilket gör att jag prioriterar tex korv med högre kötthalt, kvarg mm. Det kostar också lite mer. Men jag tror att det är hämtmat, snacks, dricka plus impulshandling som får budgeten att dra iväg mest. Och att jag inte planerar maten så noga. Men men, ny lön, nya möjligheter!

 

[Jessica87]

2200:- landar matbudgeten på för kommande månad efter att jag gått igenom allt, betalat räkningar och beställt vad som behövdes såsom linser, mediciner mm. Vill så gärna kunna spara några hundralappar också, så man på sikt kan få lite trygghet. Då gör vi ett nytt försök forumvänner, och nu ger vi inte efter för en massa impulser och vill ha för att sen sitta där om två veckor och må skit över att inte ha pengar. Livet händer ändå och kan ställa till det. Kämpa!

 

[Jessica87]

Har någon klippt sig på frisörskola? Gymnasiet här tar 150:- och jag måste verkligen klippa mig snart. Men har för många år sen haft mardrömsupplevelse med en frisör så jag går egentligen aldrig till nån annan än "min". Prisskillnaden på min frisör och skolan är dock 400:- så det vore kanske värt att testa när det "bara" är klippning?

 

[Janina]

Ja du har extremt låga matkostnader. Toppen att du hittat nåt som fungerar, och bra med lite tips. För min del kommer jag inte ner så lågt i matkostnad, men 2500:- är mitt mål att kunna landa på framöver. Jag vill äta ganska mycket protein, vilket gör att jag prioriterar tex korv med högre kötthalt, kvarg mm. Det kostar också lite mer. Men jag tror att det är hämtmat, snacks, dricka plus impulshandling som får budgeten att dra iväg mest. Och att jag inte planerar maten så noga. Men men, ny lön, nya möjligheter!

Jag vet att jag har väldigt låga matkostnader, och jag kan tycka ditt mål på 2500 kr är fullt rimligt. För 1000 kr mer i månaden, kan du lätt köpa dyrare korv och äta nötfärs istället för blandfärs, samt äta kvarg och mer protein. Glöm däremot inte att även linser, böner och kyckling är mycket bra källor till att få i sig protein och är dessutom billigt. Gör tex chili corn carne istället för köttfärssås och bönorna ger dig mer protein än bara färsen. Linser är perfekt protein och kan med fördel dryga ut andra rätter för mer protein i grytor, gratänger,soppor osv.

Däremot, precis som du skriver själv, verkar det vara just hämtmat, godis och dricka som är dina problem här. För mig känns det som att du krockar i ditt eget tänk. Att först skriva att du vill äta näringsrik och bra mat med högt protein, till att sen äta ganska mycket av just snacks, pizza, hämtmat och dricka, som är bland det onyttigaste du kan äta istället. Där får jag inte ihop det alls.

Jag köper att man ibland är trött, lat, inte orkar, eller annat för att inte hålla på med mat varje dag, och att man då gärna vill ta till snabbmat. Men samtidigt, offrar man kanske 1 eller 2 dagar i månaden på att laga tex lite storkok, så har man färdig mat i frysen att plocka fram utan ansträngning de dagar man känner så. Att koka lite pasta till en färdig köttfärssås tar inte många minuter, eller att plocka fram lite ärtsoppa, linsgryta eller wook som är helt färdig att bara värma i micron.

Jag tror absolut att du kan lyckas om du bara börjar planera lite. Håller man sig dessutom på ett normalt blodsocker genom dagen, så minskar sötsuget och att slänga i sig en massa onödigt i bara farten.