Någon som slutat att snusa? Tips?

[Lock]

Är det någon som har snusat lika länge som mig (15-20 år) och slutat?

Tips?

Funderar faktiskt på att lägga ner det fast jag lovat mig själv att aldrig sluta snusa

Absolut enda anledningen till att jag vill sluta är hälsan även om snus inte påverkar så negativt.

Snuset har varit min bästa vän och jag har varenda vaken minut senaste 15 åren haft en prilla i munnen

Japp! Snusade från 14 till 30. Slutade när jag fick barn.
Jag körde Onico ett tag. Sen la jag bara av med det också efter typ 2 månader.

Saknar det fortfarande Men har hållt upp i snart 7 år så det är väl alltid något.

 

[Terry_]

Många bra svar! Tack för alla tips.

Snus är verkligen allt för mig (nåja ni fattar) men gör allt med snus hahah.

Ni som har slutat - hur många dagar var jobbiga?

 

[Varpe]

Min gamla chef slutade snusa med ingefära. En färsk ingefärarot i jackfickan i en fryspåse tillsammans med en potatisskalare, varje gång han blev sugen så hyvlade han av en bit och stoppade in under läppen. Brände gött, fyllde ut tomrummet och som adderad bonus var han inte förkyld på flera år

 

[LeBronze]

Jag rökte i över 10 år och snusade sen en stock i veckan i 8 år till.
Men för ca 5 år sen kastade jag dosan för gott. Första veckan överlevde jag genom att äta nötter varje gång suget blev för hårt.

Nu har jag varit nikotinfri i över 5 år och mår bättre än någonsin.

Mitt bästa tips? Bestäm dig och håll ut. Efter några månader kommer smak och doft tillbaka, och då inser man vad man har saknat.

 

[Streetspirit78]

Slutade snusa för kanske 10 år sen. Körde Onico några år för att behålla "känslan" under läppen men bestämde mig även för att sluta med det och sen var jag helt "snusfri". Det går att använda hur många substitut som helst men har du ingen inre motivation till att sluta så kommer det aldrig fungera.

 

[Lock]

Slutade snusa för kanske 10 år sen. Körde Onico några år för att behålla "känslan" under läppen men bestämde mig även för att sluta med det och sen var jag helt "snusfri". Det går att använda hur många substitut som helst men har du ingen inre motivation till att sluta så kommer det aldrig fungera.

Jag körde Onico av precis samma anledning.
Min upplevelse är att nikotinet inte var det jag saknade, utan just känslan under läppen. Kan än idag komma på mig själv med att stoppa upp tuggumit där