- Blev medlem
- 20 Juli 2017
- Meddelanden
- 2 500
- Mottagna reaktioner
- 1 233
- Poäng
- 927
Jo, det funkar. Men jag tror inte det är optimalt om man vill prestera t.ex. jag själv utövar sport. Hade inte varit bra utan mat.
Lånforum.se rekommenderar
1. Zmarta - Forumets favorit2. Lendo - Ett bra alternativ
3. Creditstar - Ingen UC, nytt erbjudande
4. Klaralån - Lån utan UC
5. Brixo Privatlån - Ingen UC
6. Loanstep - Ingen UC, nytt erbjudande
7. Tomly - Lån utan UC
8. Kredio - Lån utan UC
9. Flexkontot - Swish, ingen UC
10. Ferratum - Lån utan UC
11. Brixo - Swish-utbetalning & Ingen UC
Vattenfasta
- Trådstartare TourettesGuy
- Start datum
- Blev medlem
- 23 April 2012
- Meddelanden
- 1 469
- Mottagna reaktioner
- 428
- Poäng
- 557
Man kan leva på vatten och havssalt i månader. 14 dagar är inget konstigt. 15 dagar är mitt rekord men vill köra en månad nån gång snart, lite tråkigt att inte äta men man mår inte sämre för man fastar längre, tvärt om. Humöret är jämt bra och man blir inte trött för blodsockret hålls stabilt och kroppen går på ketoner(bättre energi från ens eget fett) istället för på glukos(socker/kolhydrater) som kroppen prioriterar först. Musklerna försvinner inte heller, det är en mytt. Men man ska inte anstränga sej för hårt vid längre fasta. Fördelarna är hur många som helst och fantastiska, orkar inte skriva allt just nu men Googla å kolla Youtube.
- Blev medlem
- 31 Augusti 2012
- Meddelanden
- 22 465
- Mottagna reaktioner
- 15 939
- Poäng
- 10 747
Skulle bara lägga till att man sover mycket bättre också + att risken för cancer minskar eftersom att kroppen tar död på dom "dåliga" / "farliga" cellerna...
Lock
V.I.P & LF entusiast
Poäng: 1 207
Årets medlem
En av våra mest hjälpsamma
En av våra mest kunniga
- Blev medlem
- 10 September 2024
- Meddelanden
- 3 123
- Mottagna reaktioner
- 1 560
- Poäng
- 1 207
Nu har jag visserligen kört ett kraftigt kalori underskott senaste 2.5 månaderna.
Men idag kunde jag fan inte cykla mitt vanliga pass på gymmet utan fick avbryta med 80% klart.
Att man skulle svälta sig själv i 2v och fortsatt hårdträna tror jag inte är hälsosamt på något plan. Du får dock gärna dela en studie
Lock
V.I.P & LF entusiast
Poäng: 1 207
Årets medlem
En av våra mest hjälpsamma
En av våra mest kunniga
- Blev medlem
- 10 September 2024
- Meddelanden
- 3 123
- Mottagna reaktioner
- 1 560
- Poäng
- 1 207
ahh! Google och Youtube som är så fantastiska källor....
Referera istället till vetenskapliga skrifter på ämnet.
- Blev medlem
- 15 Maj 2016
- Meddelanden
- 4 158
- Mottagna reaktioner
- 4 063
- Poäng
- 2 617
Har man vattenfasta i 14 dagar och går in i ketos så är det nyttigt av vissa anledningar som Terry säger kring cellreparation och fettförbränning och rensa ut kroppen på skit.
Men att gå hungrig med näringsbrist i 14 dagar skapar ju både koncentrationssvårigheter, humörsvängningar och dålig ork. Kroppen får ju inte i sig något av kostcirkeln (proteiner, kolhydrater, kalorier, vitaminer, fetter, mineraler, salter, antioxidanter, fibrer etc).
Allt som kroppen och hjärnan behöver i någon mängd för att fungera bra.
Jag skulle också ha stora problem att prestera på jobbet om jag inte åt något och bara drack vatten i 14 dagar. Även om effekterna mot kroppen är goda i efterhand, där har nog Terry rätt.
Men att gå hungrig med näringsbrist i 14 dagar skapar ju både koncentrationssvårigheter, humörsvängningar och dålig ork. Kroppen får ju inte i sig något av kostcirkeln (proteiner, kolhydrater, kalorier, vitaminer, fetter, mineraler, salter, antioxidanter, fibrer etc).
Allt som kroppen och hjärnan behöver i någon mängd för att fungera bra.
Jag skulle också ha stora problem att prestera på jobbet om jag inte åt något och bara drack vatten i 14 dagar. Även om effekterna mot kroppen är goda i efterhand, där har nog Terry rätt.
- Blev medlem
- 31 Augusti 2012
- Meddelanden
- 22 465
- Mottagna reaktioner
- 15 939
- Poäng
- 10 747
Vad är det du vill ha källa på?
Fördelen med att fasta?
Efficacy and safety of prolonged water fasting: a narrative review of human trials - PMC
The goal of this narrative review is to summarize the effects of prolonged fasting on various metabolic health measures, including body weight, blood pressure, plasma lipids, and glycemic control. Prolonged fasting is characterized by consciously ...
www.ncbi.nlm.nih.gov
Study identifies multi-organ response to seven days without food
Going without food for more than three days doesn't just burn fat — it flips a switch across your entire body. In a groundbreaking study, researchers found that after 72 hours of fasting, the body begins a coordinated, multi-organ transformation that affects thousands of proteins and potentially...
www.sciencedaily.com
En studie publicerad i Science visade att en femdagars FMD varje månad kunde minska riskfaktorer för åldersrelaterade sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Det är den längst ner.
Forskare från Queen Mary University of London och Norwegian School of Sports Sciences genomförde en studie som visade att sju dagars fasta ledde till betydande förändringar i flera organ, inklusive förbättrad hjärnfunktion och viktminskning. Det är den tredje.
Finns enormt många vetenskapliga studier som visar samma sak. Jag kunde kopierat in åtminstone 25-30 till som jag skummat genom.
- Blev medlem
- 29 April 2012
- Meddelanden
- 105
- Mottagna reaktioner
- 8
- Poäng
- 52
Jag skulle kunna slänga över ett par hundra om Ts behöver!
Lock
V.I.P & LF entusiast
Poäng: 1 207
Årets medlem
En av våra mest hjälpsamma
En av våra mest kunniga
- Blev medlem
- 10 September 2024
- Meddelanden
- 3 123
- Mottagna reaktioner
- 1 560
- Poäng
- 1 207
Vad är det du vill ha källa på?
Fördelen med att fasta?
Efficacy and safety of prolonged water fasting: a narrative review of human trials - PMC
The goal of this narrative review is to summarize the effects of prolonged fasting on various metabolic health measures, including body weight, blood pressure, plasma lipids, and glycemic control. Prolonged fasting is characterized by consciously ...Study identifies multi-organ response to seven days without food
Going without food for more than three days doesn't just burn fat — it flips a switch across your entire body. In a groundbreaking study, researchers found that after 72 hours of fasting, the body begins a coordinated, multi-organ transformation that affects thousands of proteins and potentially...www.sciencedaily.com
En studie publicerad i Science visade att en femdagars FMD varje månad kunde minska riskfaktorer för åldersrelaterade sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Det är den längst ner.
Forskare från Queen Mary University of London och Norwegian School of Sports Sciences genomförde en studie som visade att sju dagars fasta ledde till betydande förändringar i flera organ, inklusive förbättrad hjärnfunktion och viktminskning. Det är den tredje.
Finns enormt många vetenskapliga studier som visar samma sak. Jag kunde kopierat in åtminstone 25-30 till som jag skummat genom.
Så 5 dagar är bra. Inte 14. Det är ju en ganska stor skillnad tänker jag? Men jag blir dock skeptisk då man säger att man ska dricka destilerat vatten?
Näringsexpert: Undvik den virala dieten som går ut på att endast dricka vatten och skippa all mat
Vattenfasta är en diet som går ut på att inte äta något, bara dricka vatten, under en viss tid. Näringsvetaren Charlotta Hyttinen rekommenderar inte det här till någon.
yle.fi
Experten förklarar: Det här är vattenfastning
Vad händer i kroppen när du vattenfastar och fungerar metoden? Det svarar dietisten Ola Wallengren på.
Här kan du läsa programmet - Kaliber
Här kan du läsa "Jakten på en bättre hälsa del 1: Vattenfasta". Om du hellre vill lyssna gör du det här.
www.sverigesradio.se
Verkar inte finnas någon backning från svensk och finsk forskning på att det faktiskt är bra.
Senast ändrad:
Lock
V.I.P & LF entusiast
Poäng: 1 207
Årets medlem
En av våra mest hjälpsamma
En av våra mest kunniga
- Blev medlem
- 10 September 2024
- Meddelanden
- 3 123
- Mottagna reaktioner
- 1 560
- Poäng
- 1 207
Vad är det du vill ha källa på?
Fördelen med att fasta?
Efficacy and safety of prolonged water fasting: a narrative review of human trials - PMC
The goal of this narrative review is to summarize the effects of prolonged fasting on various metabolic health measures, including body weight, blood pressure, plasma lipids, and glycemic control. Prolonged fasting is characterized by consciously ...Study identifies multi-organ response to seven days without food
Going without food for more than three days doesn't just burn fat — it flips a switch across your entire body. In a groundbreaking study, researchers found that after 72 hours of fasting, the body begins a coordinated, multi-organ transformation that affects thousands of proteins and potentially...www.sciencedaily.com
En studie publicerad i Science visade att en femdagars FMD varje månad kunde minska riskfaktorer för åldersrelaterade sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Det är den längst ner.
Forskare från Queen Mary University of London och Norwegian School of Sports Sciences genomförde en studie som visade att sju dagars fasta ledde till betydande förändringar i flera organ, inklusive förbättrad hjärnfunktion och viktminskning. Det är den tredje.
Finns enormt många vetenskapliga studier som visar samma sak. Jag kunde kopierat in åtminstone 25-30 till som jag skummat genom.
Läser du förresten det du länkar till? Artikeln i science gäller inte vattenfasta tex…
Jag förstår inte iheller hur det skulle vara bra för hälsan långsiktigt att svälta sig själv under någon längre tid.
Har man problem med övervikt är inte svält en långsiktig lösning, du går absolut ner under fastan men efter fastan så kommer du fortsätta äta som innan och går upp i vikt ganska snabbt igen.
Senast ändrad:
Ta en titt i Lånforums guide för bästa samlingslån, där finns svar på de vanligaste frågorna runt samlingslån.