Vattenfasta

[TourettesGuy]

Passa på kör en 14 dagars vattenfasta. Du kommer må som en ny människa efter 2-3 dagar och sen vara bättre och bättre för var dag. En tesked havssalt varje dag bara.

 

[Terry_]

Passa på kör en 14 dagars vattenfasta. Du kommer må som en ny människa efter 2-3 dagar och sen vara bättre och bättre för var dag. En tesked havssalt varje dag bara.

Kan faktiskt gå i god för detta.

Skulle dock bara kommendera buljong istället för tesked havssalt. Dels för att få i dig lite salter och dylikt men också för att det för fastan enklare.

Har dock själv bara kört 10 dagar.

 

[Myra]

Passa på kör en 14 dagars vattenfasta. Du kommer må som en ny människa efter 2-3 dagar och sen vara bättre och bättre för var dag. En tesked havssalt varje dag bara.

Menar du att man inte äter ngt alls på 14 dagar förutom dricka vatten?

 

[Terry_]

Menar du att man inte äter ngt alls på 14 dagar förutom dricka vatten?

Rekommenderas varmt.

 

[Myra]

Rekommenderas varmt.

Låter lite väl extremt men säkert bra för den som klarar av det. Jag blir på fruktansvärt dåligt humör när jag hungrig men ska erkänna att det hade varit kul att prova och klara av det men kommer inte fixa det.

 

[Terry_]

Låter lite väl extremt men säkert bra för den som klarar av det. Jag blir på fruktansvärt dåligt humör när jag hungrig men ska erkänna att det hade varit kul att prova och klara av det men kommer inte fixa det.

Andra dagen är värst, sen är första dagen nästjobbigast.

Men efter detta går kroppen in i svältläge och du tänker till slut inte ens på att du inte har ätit.

Det är så extremt nyttigt. Finns en uppsjö utav studier som bekräftar det.

Man ska komma ihåg att vi genetiskt och historiskt inte har ätit 6 gånger per dag som vi gör nu utan människan har ätit bra mycket mer sällan.

 

[pala87]

Andra dagen är värst, sen är första dagen nästjobbigast.

Men efter detta går kroppen in i svältläge och du tänker till slut inte ens på att du inte har ätit.

Det är så extremt nyttigt. Finns en uppsjö utav studier som bekräftar det.

Man ska komma ihåg att vi genetiskt och historiskt inte har ätit 6 gånger per dag som vi gör nu utan människan har ätit bra mycket mer sällan.

Funkar inte om man tränar mycket eller ska prestera.
Tror mer kanske 12-24 timmars fasta kan vara bra ibland max

 

[Terry_]

Funkar inte om man tränar mycket eller ska prestera.

Vad är det som inte funkar?

 

[pala87]

Vad är det som inte funkar?

Prestera om man kör idrott. Då är mat väldigt viktigt

 

[Terry_]

Prestera om man kör idrott. Då är mat väldigt viktigt

Jag körde simning 2 dagar i veckan + gym 1 gång i veckan när jag körde min vattenfasta.