- Blev medlem
- 4 Januari 2019
- Meddelanden
- 2 049
- Mottagna reaktioner
- 1 148
- Poäng
- 897
Bra sammanfattat. Tack för det!Utbrändhet är ofta en väldigt mycket mer komplex sjukdom, med många faktorer som spelat in under lång tid, och där omgivningen inte har en aning om majoriteten av problemen. Som vid all psykisk ohälsa är ett lätt att döma för att man inte ser allt.
Jag lider med dig i din sjukdom, jag har själv varit där. Det kommer ta tid, men det blir bättre. Antar att du just nu befinner dig i den fas där vila/sömn är absolut prio och nödvändigt. Vila allt du kan. Försök få i dig mat, och lite dagsljus om så bara utanför dörren. Jag satt på balkongen en kvart om dagen i början av min utmattning. Det räcker liksom så. Och bra gjort att prioritera dottern en stund, och sen självklart vila