Hantera ångest

[Ny2018]

Vi som är skuldsatta är inte värdelösa men vi har tidigare i våra liv fattat dåliga beslut av olika anledningar När vi nu kämpar och vill göra rätt för oss ska vi vara stolta. Vi kan inte göra det ogjort men vi kan göra rätt framåt.

❤️

 

[tigerkatten007]

Vi som är skuldsatta är inte värdelösa men vi har tidigare i våra liv fattat dåliga beslut av olika anledningar När vi nu kämpar och vill göra rätt för oss ska vi vara stolta. Vi kan inte göra det ogjort men vi kan göra rätt framåt.

Självklart är vi inte det. Försöker vara stolt över allt man kämpar med. Man inser hur stark man är i slutändan.

 

[Endre]

Tack alla igen! Inser att en del av problemet är jag likställer mig som person med mig som skuldsatt dvs värdelös. Att man faktiskt har bra egenskaper. Och försöker göra bra ifrån sig i livet i övrigt.

Kolla din Inbox

 

[tigerkatten007]

Kolla din Inbox

Tack ❤️

 

[tigerkatten007]

Jag börjar undra om jag drabbats av något posttraumatiskt stressyndrom av alla år med stress och oro och helspänn. Har blivit mycket mer reserverad, orolig, osocial och misstänksam som person pga tillvaron. Jag gillar inte mitt ”nya” jag.

 

[Fina]

Jag börjar undra om jag drabbats av något posttraumatiskt stressyndrom av alla år med stress och oro och helspänn. Har blivit mycket mer reserverad, orolig, osocial och misstänksam som person pga tillvaron. Jag gillar inte mitt ”nya” jag.

Jag har fått denna ”diagnosen” av läkare, dock efter ett väldigt trauma i form av en hemsk händelse. Jag råder dig att gå till läkare om du känner så, det finns bra hjälp man kan få. Terapi har hjälpt mig, men det är ju väldigt individuellt såklart. Något annat som hjälpt mig är att vistas runt djur.
Kram till dig! ❤️

 

[Kimsan72]

Jag har fått denna ”diagnosen” av läkare, dock efter ett väldigt trauma i form av en hemsk händelse. Jag råder dig att gå till läkare om du känner så, det finns bra hjälp man kan få. Terapi har hjälpt mig, men det är ju väldigt individuellt såklart. Något annat som hjälpt mig är att vistas runt djur.
Kram till dig! ❤️

Jaaaaaaa...djur i alla dess former är en BRA medicin mot än det ena, än det andra... Att få borra ner ansiktet i min hunds lilla runda mage eller sätta mig i boxen hos hästen och den kommer fram och snusar på mig överallt är verkligen som mumma för både kropp och själ... Ett lugn infaller sig som jag sällan skådar elsewhere... Har man tillgång till havet "runt knuten", så tycker även jag att det gör mycket för mitt välbefinnande. Där går jag långa promenader, stirrandes ut över havet. Jag fyller mina lungor med havsdoften och insuper så mycket energi det bara går... även då ja kan bli litta rädd när jag vandrar ensam på stranden i mina uppväxt kvarter i Falsterbo...för längs stranden utsattes vi häst tjejer på hästryggen för blottare under min uppväxt. Traumatiska minnen it is...