Hantera ångest

[tigerkatten007]

Oavsett hur ni som har väldigt jobbiga ekonomiska situationer valt att lösa situationen, hur hanterar ni ångesten? Tacksam för alla möjliga tips för att hantera en plågsam ångest som gör en handlingsförlamad.

 

[Auron]

Jag gymmar en hel del, Rekommenderar det starkt.
Sen så kan detta låta ganska grovt, Men det hjälper att vara "egocentrisk"
Läsning och tv-spel är också ett sätt att trycka bort ångesten, Iallafall en stund.
Acceptera och anpassa dig, Ge inte vika för ångesten.
Du klarar det!

 

[TomTom]

Motion och medicin.

 

[Terry_]

Oavsett hur ni som har väldigt jobbiga ekonomiska situationer valt att lösa situationen, hur hanterar ni ångesten? Tacksam för alla möjliga tips för att hantera en plågsam ångest som gör en handlingsförlamad.

Ärligt? Med alkohol och serier. Jag tycker det är jävligt gött att fredagar och lördagar ha lite galej. Börja med en AW med kollegor och sedan sänka ett par kalla till en god bit mat och bra musik. För en stund glömma bort räntor,lån,pengar,skulder,inkasso,fodringar.

Hur borde man hantera det?
Med motion. Röra på sig så att man är klar i skallen och arbeta så mycket som möjligt.

 

[tigerkatten007]

Jag gymmar en hel del, Rekommenderar det starkt.
Sen så kan detta låta ganska grovt, Men det hjälper att vara "egocentrisk"
Läsning och tv-spel är också ett sätt att trycka bort ångesten, Iallafall en stund.
Acceptera och anpassa dig, Ge inte vika för ångesten.
Du klarar det!

Tack för tips och pepp!

 

[tigerkatten007]

Motion och medicin.

Tack för tips, vad för medicin är i åtanke?

 

[tigerkatten007]

Ärligt? Med alkohol och serier. Jag tycker det är jävligt gött att fredagar och lördagar ha lite galej. Börja med en AW med kollegor och sedan sänka ett par kalla till en god bit mat och bra musik. För en stund glömma bort räntor,lån,pengar,skulder,inkasso,fodringar.

Hur borde man hantera det?
Med motion. Röra på sig så att man är klar i skallen och arbeta så mycket som möjligt.

Tack för tips och att du fick mig att le åt ditt förslag för det är exakt så jag skulle vilja göra och vilja leva en vacker dag dvs kunna slappna av

 

[TomTom]

Vården brukar börja med typ theralen och atarax, de funkar för vissa. Benzo är beroendeframkallande så det försöker de undvika( sobril, stesolid mm). Lyrica vet jag fler som ör nöjd med.

 

[Amex]

Om du ska medicinera mot ångest är Xanor det bästa. Dock väldigt väldigt beroendeframkallande och inget man ska knapra över en längre tid.
Ångesten försvinner totalt ca 20 minuter efter intag.
Obs igen, väldigt beroendeframkallande.

Tack för tips, vad för medicin är i åtanke?

 

[Terry_]

Vården brukar börja med typ theralen och atarax, de funkar för vissa. Benzo är beroendeframkallande så det försöker de undvika( sobril, stesolid mm). Lyrica vet jag fler som ör nöjd med.

Jag har i mina yngre dagar tagit allt det ovan (+ andra vanliga preparat ala Tramadol och annat) men inte för att jag hade behovet utan för att jag mer ville bli väck. Precis som jag perioder hade helg där Amfetamin och Kokain (främst det sistnämnda) var mer regel än undantag.
Detta var över 10 år sedan, man var ung och vild.

Problemet med läkemedel, i synnerhet vissa av dom du nämner ovan är AT och CT. När du slutar ta dina piller så kommer du i en månad brottas med 2 problem istället för 1.
Att gå igenom en "avgiftning" samtidigt som du har stora problem med skulder har lett till flera självmordsincidenter eftersom den psykiska ansträngningen blir så påtaglig att det helt enkelt blir omöjligt att hantera. I synnerhet om du gör det under vintertiden.

Alternativet är att medicinera under hela perioden man är skuldsatt men att gå på tunga läkemedel i flera år kan enbart leda till att man blir som en zombie eller fullkomligt egal känslomässigt.

Jag personligen är mer fan av alkohol men jag är övertygad att om man ska medicinera bort det så är cannabis ljusår bättre än dessa kemiskt framtagna läkemedel. Sen kanske man inte vill börja röka på när man är 55 bast men det är som sagt alltid ett alternativ