Hem
Forum
Nya inlägg
Bokmärken
Sök forum
Nytt i forumet
Populära trådar
Bästa Samlingslån
Lånforums guide Samlingslån
Logga in
Registrera
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara titlar
Av:
Nya inlägg
Bokmärken
Sök forum
Meny
Logga in
Registrera
Navigering
Installera vår App!
Installera
Fler alternativ
Kontakta oss
Stäng Meny
Senaste inlägg
Populära trådar
Bästa samlingslån
Bästa Sms-lån
Bästa Lån utan UC
Lånforums guide Samlingslån
Lånforum.se rekommenderar
1.
Zmarta
- Forumets favorit
2.
Lendo
- Ett bra alternativ
3.
Creditstar
- Ingen UC, nytt erbjudande
4.
Klaralån
- Lån utan UC
5.
Brixo Privatlån
- Ingen UC
6.
Loanstep
- Ingen UC, nytt erbjudande
7.
Tomly
- Lån utan UC
8.
Kredio
- Lån utan UC
9.
Flexkontot
- Swish, ingen UC
10.
Ferratum
- Lån utan UC
11.
Brixo
- Swish-utbetalning & Ingen UC
Visa ränteexempel
Hem
Forum
Övrigt
Hjälp! (KFM)
Mitt spelmissbruk.
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en föråldrig webbläsare. Det får inte visa dessa eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Jason_sthlm" data-source="post: 128008" data-attributes="member: 4399"><p>Jag har kört periodisk fasta i snart nio år och de jag lyckats få med mig på tåget har tackat mig. Man vänjer sig snabbt vid att vara utan mat.</p><p></p><p>Jag äter lunch vid 15, tränar runt 18 och äter middag runt 20. Borstar tänderna efter middagen för att liksom "stänga" dagens matintag och sedan äter jag igen vid 15. Om lunchen av någon anledning skippas, vilket händer rätt ofta, så väntar jag med att äta tills middagen. Har många gånger råkat gå över ett dygns fasta och det går ingen direkt nöd på mig då heller.</p><p></p><p>Periodisk fasta är ett grymt bra sätt att kunna äta mycket, gå och lägga sig proppmätt och kunna äta i princip vad man vill men ändå gå ner i vikt. Det är oklart om det stämmer men mycket tyder på att det ska vara bra för muskelbyggnaden att man äter typ 70 % av sitt dagliga matintag direkt efter träningen. Periodisk fasta i sig kan mycket väl vara såväl muskelbyggande som fettförbrännande. Kcal in/ut är det som är av störst vikt men det kan ha positiva effekter på de båda.</p><p></p><p>Jag har läst näringslära och fysiologi på hobbynivå i mer än tio år så jag besvarar gärna dina ev. frågor.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jason_sthlm, post: 128008, member: 4399"] Jag har kört periodisk fasta i snart nio år och de jag lyckats få med mig på tåget har tackat mig. Man vänjer sig snabbt vid att vara utan mat. Jag äter lunch vid 15, tränar runt 18 och äter middag runt 20. Borstar tänderna efter middagen för att liksom "stänga" dagens matintag och sedan äter jag igen vid 15. Om lunchen av någon anledning skippas, vilket händer rätt ofta, så väntar jag med att äta tills middagen. Har många gånger råkat gå över ett dygns fasta och det går ingen direkt nöd på mig då heller. Periodisk fasta är ett grymt bra sätt att kunna äta mycket, gå och lägga sig proppmätt och kunna äta i princip vad man vill men ändå gå ner i vikt. Det är oklart om det stämmer men mycket tyder på att det ska vara bra för muskelbyggnaden att man äter typ 70 % av sitt dagliga matintag direkt efter träningen. Periodisk fasta i sig kan mycket väl vara såväl muskelbyggande som fettförbrännande. Kcal in/ut är det som är av störst vikt men det kan ha positiva effekter på de båda. Jag har läst näringslära och fysiologi på hobbynivå i mer än tio år så jag besvarar gärna dina ev. frågor. [/QUOTE]
Verifiering
Klassisk svensk soppa som är gul och brukar vara populär inom militären...
Skicka svar
Hem
Forum
Övrigt
Hjälp! (KFM)
Mitt spelmissbruk.
Topp